Die besten Kompressionsärmel zum Laufen

Sie sind immer häufiger an den Startlinien von Trails und Marathons zu sehen. Kompressionsstrümpfe sind zum neuen Lieblingsaccessoire der Läufer geworden. Ob Eliteathleten, die auf der Suche nach einer Bestzeit sind, oder einfach nur Laufbegeisterte, die Spaß am Laufen haben wollen - alle haben sich für die Kompressionsstrümpfe entschieden. Sie fragen sich sicher, warum: Warum sollte man Kompressionsstrümpfe beim Laufen tragen? Weil Kompressionsstrümpfe die Muskelermüdung reduzieren, Ihre Leistung steigern und Ihre Erholung optimieren können.

Sind Sie jetzt überzeugt? Wie wähle ich sie jetzt aus? Indem Sie sich für unsere Kompressionsärmel „Ultralight Run Calf“ entscheiden, kleine technische Juwelen, die leicht und komfortabel sind und mit unseren Champions entwickelt und getestet wurden. Tatsächlich begleiten wir bei Sidas einige der besten internationalen Marathonläufer, Trailrunner und Ultra-Trailrunner, darunter Jim Walmsley, Sieger des UTMB; John Albon; Thibaut Baronian; Camille Bruyas; und das Team Sidas-Matryx. Diese Kompressionsärmel sind also der Treffpunkt zwischen ihren Anforderungen und unserem Know-how.

„Warum sollte man Kompressionsstrümpfe beim Trailrunning oder Laufen tragen? Verbessern Kompressionsärmel die Leistung und die Erholung beim Laufen? Wie wählt man die leichtesten Kompressionsärmel aus? Finden Sie alle Antworten auf diese Fragen in diesem Artikel, den Sie ohne Druck lesen können. “

WAS SIND KOMPRESSIONSSTRÜMPFE? UND WIE FUNKTIONIEREN SIE?

Ein Kompressionsärmel ist ein Textilprodukt, das wie eine Socke angezogen wird und Ihre gesamte Wade bedeckt. Inspiriert von der medizinischen Methode der Kompression, die in der Antike mit dem Ziel entwickelt wurde, das Blut zu drainieren, übt dieses Laufzubehör eine Kompression von der Kniekehle bis zum Malleolus, direkt über dem Knöchel, aus. Diese leichte Kompressionskraft, die nicht unangenehm ist, ermöglicht einen besseren venösen Rückfluss sowie eine sehr vorteilhafte Muskelunterstützung während der Anstrengung. Egal ob beim Trailrunning oder beim Laufen.

Kompressionsärmel 'Ultralight Run Calf' schwarz und gelb

WARUM SOLLTE MAN BEIM LAUFEN KOMPRESSIONSSTRÜMPFE TRAGEN?

Warum tragen all diese Eliteathleten und passionierten Läufer Kompressionsärmel, wenn sie zu ihrem Trailrun oder Marathon starten? Was sind die Vorteile unserer Kompressionsstrümpfe? Die Antwort ist einfach und vielfältig :

1/ Um die Sauerstoffversorgung der Muskeln zu verbessern.

Unsere Kompressionsärmel fördern nämlich die Blutzirkulation und den venösen Rückfluss. Konkret bedeutet dies, dass die Kompression der Waden den Sauerstoff schneller zu den Muskeln transportiert. Da Sauerstoff der Treibstoff der Muskeln ist, arbeiten die Muskeln, insbesondere die Waden, effizienter und nachhaltiger, was zu mehr Spaß und Leistung beiträgt.

„Diese Kompression der Waden sorgt dafür, dass der Sauerstoff schneller zu den Muskeln gelangt.“

2/ Um den Muskelbruch zu begrenzen

Bei jedem Schritt stößt Ihr Fuß heftig auf den Boden, was eine Schockwelle auslöst, die sich im gesamten Bein widerspiegelt. Diese Schockwelle führt zu einer Muskelschwingung, die sich in Mikroverletzungen äußert. Diese Mikroverletzungen sind die Ursache für Muskelermüdung, Muskelkater und, wenn man die Zeit extrapoliert, für das Verletzungsrisiko. Unsere Kompressionsstrümpfe haben die Aufgabe, das Phänomen der Muskelschwingungen zu begrenzen. Mit anderen Worten: Sie absorbieren die Schockwellen bei jedem Schritt teilweise, um die schädlichen Auswirkungen auf Ihre Muskeln zu verringern. Aus diesem Grund sind unsere Kompressionsärmel besonders beliebt bei Trailrunnern, die bei exzentrischen Belastungen bergab einen „Muskelbruch“ erleiden, oder bei Marathonläufern, die denselben Schritt auf dem Asphalt tausendfach wiederholen.

„Unsere Kompressionsstrümpfe haben die Aufgabe, das Phänomen der Muskeloszillation zu begrenzen. Mit anderen Worten: Sie sorgen dafür, dass die Schockwellen bei jedem Schritt teilweise absorbiert werden.“

3/ Zur Verbesserung der Gesamtkoordination

Dies wurde durch eine Studie wissenschaftlich belegt: Neben dem reinen Muskelnutzen bieten Kompressionsstrümpfe auch einen neuromuskulären Nutzen. Sie wirken nämlich auf die Hautrezeptoren, die für das gesamte Gleichgewicht des Körpers verantwortlich sind. Fühlen Sie sich durch das Tragen von Kompressionsstrümpfen gestrafft, stabiler und besser ausgerichtet? Ihre Empfindungen täuschen Sie nicht: Das ist das Ziel! Eine bessere Propriozeption und eine bessere Haltungsstabilität sind beim Trailrunning besonders wichtig, um auf unebenem Gelände mehr Selbstvertrauen und Präzision zu gewinnen und das Risiko einer Knöchel- oder Knieverstauchung zu verringern.

4/ Für leichte Beine vor dem Lauf!

Unsere Kompressionsärmel sind nicht nur wegen ihrer Vorteile bei körperlicher Anstrengung beliebt, sondern können auch dazu dienen, die Blutzirkulation zu optimieren und Ihre Beine in den Stunden vor dem Lauf kühler zu halten, insbesondere wenn Sie eine lange Zug- oder Autofahrt zum Start vor sich haben.

„Unsere Running Compression Sleeves können Sie verwenden, um die Blutzirkulation und die Frische Ihrer Beine in den Stunden vor dem Lauf zu optimieren, insbesondere wenn Sie eine lange Zug- oder Autofahrt zum Start vor sich haben.“

5/ Um Ihre Körpertemperatur zu steuern

Hier liegt der ungeahnteste Nutzen unserer Kompressionsstrümpfe: Sie unterstützen Ihre Thermoregulation, d. h. die richtige Steuerung Ihrer Körpertemperatur. Wir erklären es uns so: Wenn es kalt ist, halten unsere Kompressionsärmel einen Großteil Ihrer Beine warm, ohne dass Sie Strumpfhosen tragen müssen; wenn es warm ist, kann dieses Laufzubehör wie eine Mütze oder ein T-Shirt befeuchtet werden, um Ihnen über mehrere Kilometer hinweg Kühlung zu verschaffen.

Kompressionsärmel 'Ultralight Run Calf' in Marineblau und Orange

INWIEFERN OPTIMIEREN UNSERE KOMPRESSIONSÄRMEL DIE ERHOLUNG?

Sie haben bestimmt schon einmal gehört, dass Kompressionssocken und -sleeves „die Erholung fördern“. Das ist die Wahrheit! Und vielleicht sogar besser als ein Bier oder eine leckere Mahlzeit, die normalerweise die Anstrengung belohnen und das Gefühl der Zufriedenheit begleiten.

Erstens verringert das Tragen unserer Ultralight Run Calf während des Laufens den „Muskelbruch“, indem es für eine bessere Assimilation des Oszillationsphänomens sorgt: Ihre Muskeln regenerieren sich schneller und werden ihre ursprüngliche Frische nicht 4 oder 5 Tage nach dem Überqueren der Ziellinie, sondern eher 2 oder 3 Tage später wiedererlangen!

Zweitens bietet das Anziehen unserer Kompressionsstrümpfe nach der Ziellinie ein unvergleichliches Gefühl von Komfort, ohne die Füße einzuschließen, die atmen müssen. Sie sorgen vor allem dafür, dass der Muskelkater besser abfließen kann. Mit anderen Worten: Das „verbrauchte“ Blut, das mit Toxinen belastet ist, wird effizienter „recycelt“.

Langfristig führt eine optimale Erholung zu weniger Verletzungen. Sie können Ihre Ausflüge und Trainingseinheiten mit weniger Risiko absolvieren. Unsere Kompressionsstrümpfe sind daher ein noch unverzichtbareres Zubehör für regelmäßige Läufer, die mehrmals pro Woche ihre Laufschuhe tragen.

WELCHES SIND DIE BESTEN KOMPRESSIONSÄRMEL FÜR DEN LAUFSPORT?

Wir bei Sidas sind davon überzeugt, dass wir Kompressionsärmel entwickelt haben, die in puncto Technik, Leichtigkeit, Atmungsaktivität und Leistung Referenzstandards erfüllen. Dies verdanken wir der Kreuzung unseres fast fünfhundertjährigen Know-hows im Bereich der Sportlerfüße mit den Anforderungen und dem Fachwissen unserer Spitzenathleten. Die Begleitung einiger der besten internationalen Marathonläufer, Trailrunner und Ultra-Trailrunner - darunter Jim Walmsley, Sieger des UTMB; John Albon; Thibaut Baronian; Camille Bruyas; und das Team Sidas-Matryx - treibt uns an unsere Grenzen.

Unsere „Ultralight Run Calf“ sind kleine innovative Juwelen, die wir mit Stolz an der Startlinie des UTMB oder der berühmtesten Marathons finden. Was sind ihre Vorteile?

1/ Eine progressive und nicht gleichförmige Kompression der Wade, um die Sauerstoffversorgung und die Stabilität der Muskeln zu optimieren.

2/ Ihr ultraleichtes Gewicht. 10 Gramm: Das ist das Gewicht unserer Kompressionsstrümpfe! Dank dieser Leichtigkeit sind sie praktisch nicht spürbar. Schon bei den ersten Schritten werden Sie ihre Anwesenheit völlig vergessen!

3/ Ihre Zusammensetzung aus atmungsaktiven Materialien und weichen & wasserabweisenden Textilfasern. Dies gewährleistet Komfort und gleichzeitig einen perfekten Feuchtigkeitstransport durch Schwitzen oder Regen.

4/ Ihre Vielseitigkeit. Wie die Athleten, mit denen sie entwickelt wurden, glänzen unsere Kompressionsstrümpfe auf jedem Terrain: vom Straßenlauf bis zum Trailrunning. Auf die Frage: „Sind Sidas-Kompressionsärmel für Marathonläufe geeignet?“ können wir also mit einem klaren „Ja“ antworten!

5/ Ihr Stil. Unsere „Ultralight Run Calf“ gibt es in drei verschiedenen Unisex-Modellen, die sowohl diejenigen ansprechen, die auf der Suche nach Farbe und Spaß sind, als auch diejenigen, die auf der Suche nach Nüchternheit sind!

Ultralight Run Calf' Kompressionsstrümpfe in Marineblau und Türkis

„ Ihr ultraleichtes Gewicht. 10 Gramm: Das ist das Gewicht unserer Kompressionsstrümpfe! Dieses geringe Gewicht macht sie fast unmerklich. Schon bei den ersten Schritten werden Sie vergessen, dass sie da sind.