Come evitare di avere vesciche

Avere una vescica sul piede non è grave, ma non è mai piacevole. Le vesciche sono comuni durante la pratica sportiva: sfregamenti ripetuti e movimenti intensi possono causare traumi, come le vesciche. Sono solitamente causate da attrito ripetuto tra il piede e la calzatura o tra le dita dei piedi, che si sfregano tra loro causando calore.

Come possono essere evitate?

È importante avere scarpe buone e attrezzature adatte. Qualsiasi elemento di comfort adattato ai tuoi piedi sarà un valore aggiunto, come:

- scarpe ben aderenti, che siano state adattate alla misura e alla forma del tuo piede (come la larghezza e la lunghezza). Evita di indossare scarpe nuove che non hai mai usato prima per sessioni sportive lunghe e intense.

- calze adatte al tuo tipo di piede e allo sport che pratichi. Mentre pratichi il tuo sport, opta per calze protettive che abbiano fodere e cuciture piatte per evitare sfregamenti e vesciche.

- solette che apportano comfort, supporto e stabilità. Agiscono da stabilizzatori e mantengono il piede nella scarpa, evitando un eccesso di supporto e distribuendo la pressione in eccesso riducendo così la sensazione di calore e quindi le vesciche. Comfort garantito!

- protezioni anti-vesciche prima di praticare sport che prevengono la formazione di vesciche sui piedi.

Se spesso ti vengono vesciche sulle tibie quando scii, puoi anche usare protezioni per le tibie, che prevengono e alleviano il dolore legato a pressione, calore, vesciche e ustioni nelle aree di supporto della tibia quando si indossano scarponi da sci o da snowboard.

Come trattare una vescica?

Ogni volta che si forma una vescica, è consigliabile lasciare la pelle sulla vescica. Tuttavia, se la vescica è dolorosa e in una posizione scomoda, perforala delicatamente con un ago disinfettato. È anche importante applicare un prodotto antisettico e asciugante. Infine, proteggi la vescica con una medicazione adatta.

Non siamo tutti uguali quando si tratta della formazione di vesciche e alcuni tipi di pelle sono molto più sensibili all’attrito rispetto ad altri. Quindi, più che mai, preparati alle vesciche con l’attrezzatura e i prodotti giusti.