COME PREPARARE E PROTEGGERE I TUOI PIEDI PER L'HOKA UTMB® MONT BLANC?
SIDAS È PARTNER UFFICIALE DI HOKA UTMB® MONT BLANC DAL 2023
Proteggere i tuoi piedi è la chiave per un HOKA UTMB® MONT BLANC di successo. Nutrizione, allenamento, attrezzatura: in questi ambiti, la preparazione dei partecipanti a questa ultra-trail è solitamente esemplare! Questa meticolosità non dovrebbe sorprendere; l'HOKA UTMB® MONT BLANC è un obiettivo di vita, la ricompensa di anni di passione e mesi di dedizione.
Ma alcuni corridori a volte trascurano la variabile più importante di tutte, dimenticandosi di prendersi cura del loro pezzo di equipaggiamento più fondamentale: i piedi! Infatti, durante l'HOKA UTMB® MONT BLANC, quasi il 20% dei ritiri è dovuto a problemi ai piedi. Cosa c'è dietro? Vesciche, unghie nere, surriscaldamento, sfregamenti o altri tipi di dolori ai piedi così gravi da infrangere il sogno di finire la gara.
Scopri come usare i nostri protettori per le dita, i protettori anti-vesciche e la crema anti-sfregamento per garantire il comfort dei piedi durante tutta la gara e darti la migliore possibilità di tagliare la leggendaria linea del traguardo situata nel cuore di Chamonix.
"Ma alcuni corridori a volte trascurano la variabile più importante di tutte, dimenticandosi di prendersi cura del loro pezzo di equipaggiamento più fondamentale: i piedi! »
"Vesciche, unghie nere, surriscaldamento, sfregamenti o altri tipi di dolori ai piedi così gravi da infrangere il sogno di finire la gara."
LA CREMA ANTI-SFREGAMENTO
"Un consiglio: assicurati di avere sempre a portata di mano questa crema anti-sfregamento, non solo durante la preparazione, ma anche durante la gara stessa, e in particolare alle stazioni di assistenza."
Se potessi scegliere solo uno dei prodotti presentati in questo articolo, che sia la nostra crema anti-attrito! Altamente raccomandata dai nostri campioni, questa crema anti-sfregamento diventerà rapidamente la tua migliore alleata durante tutta la tua avventura HOKA UTMB® MONT BLANC! Un consiglio: assicurati di avere sempre a portata di mano questo miracoloso unguento, non solo durante la preparazione, ma anche durante la gara stessa, e in particolare alle stazioni di assistenza.
Perché usarla?
Questa crema anti-sfregamento è progettata per preparare la pelle dei tuoi piedi alle condizioni estreme alle quali saranno sottoposti durante l'HOKA UTMB® MONT BLANC. La sua azione protettiva aumenta l'elasticità e il tono della tua pelle, oltre alla sua capacità di difendersi da urti e umidità. In breve, la nostra crema anti-sfregamento nutre la pelle dei piedi, idratandola e rinforzandola.
Caratteristica notevole: a differenza della stragrande maggioranza dei prodotti simili sul mercato, che sono pieni di sostanze chimiche, la nostra crema anti-sfregamento si distingue per la sua formulazione al 99% naturale.
Come usarlo
La crema anti-sfregamento può essere utilizzata in due modi:
- PRIMA DELLA GARA: Per preparare i tuoi piedi all’umidità e agli urti ripetuti che si verificano correndo un ultra-trail in montagna, consigliamo di includere questa crema anti-sfregamento nella tua routine di preparazione della pelle.
1/ Da D-20 a D-10: Strofina i piedi con succo di limone al mattino e massaggiali con crema idratante alla sera. Questo rafforzerà i tuoi piedi senza seccare la pelle.
2/ Da D-10 a D-1: Applica quotidianamente la nostra crema anti-sfregamento sui piedi, idealmente prima di andare a letto. Dopo aver applicato la crema, assicurati di massaggiare i piedi fino a completo assorbimento, dalla punta delle dita fino al tallone, senza trascurare nessuna zona.
3/ Nel giorno della gara, circa 1 ora prima della partenza, prima di indossare i calzini da corsa, massaggia generosamente i piedi con la crema anti-sfregamento fino a completo assorbimento, con particolare attenzione agli archi plantari.
- DURANTE LA GARA: A seconda delle tue condizioni e necessità, non esitare a cambiare calzini e scarpe durante la gara per ripartire con energia rinnovata. Questo ti garantirà una sensazione di comfort senza pari. Prima di indossare calzini asciutti, applica nuovamente generosamente la crema anti-sfregamento sui piedi.
Per praticità durante la gara, i nostri tubetti di crema anti-sfregamento sono disponibili in formati piccoli, così potrai portarli sempre con te, anche nelle Stazioni di Rifornimento lungo il percorso.
IL DITO GROSSO TOE PROTECTOR
"Questo dito grosso toe protector, sotto forma di una copertura in silicone, assorbe l’impatto del piede contro la scarpa per prevenire l’unghia nera."
Il dito grosso toe protector non è solo preventivo, può anche permetterti di correre il tuo HOKA UTMB® MONT BLANC anche con un’unghia nera.
Perché usarlo?
Completare l’HOKA UTMB® MONT BLANC significa coprire 170 km e salire, quindi scendere, più di 10.000 m di dislivello. Inevitabilmente, c’è il rischio che l’impatto ripetuto delle unghie contro la punta della scarpa provochi unghie nere. Il Toe Cap, un dispositivo di protezione per i tuoi alluci a forma di copertura in silicone , assorbe lo shock del piede contro la scarpa e previene la comparsa di unghie nere. È ideale per la prevenzione, ma anche come sollievo per un'unghia già dolorante. Lavabile e riutilizzabile, questo toe protector in silicone è progettato per essere leggero e sottile, quindi impercettibile all'interno della tua scarpa. Al punto che, insieme al dolore, dimenticherai anche di indossarlo!
Come usarlo
Questo grande toe protector può essere indossato come misura preventiva su un alluce già sensibile o dolorante. Oppure puoi portarlo con te a una Stazione di Soccorso e indossarlo quando cambi calzini e scarpe.
IL TOE PROTECTOR
"Questo toe protector cilindrico previene l'attrito tra le dita dei piedi, che a volte sono costrette in scarpe da trail troppo strette."
Il dolore alle dita è uno dei problemi più comuni segnalati dai nostri atleti quando chiediamo le cause dei piedi doloranti. Spesso, le unghie nere causano molto dolore colpendo la scarpa a ogni Falcata, soprattutto durante la corsa in discesa. Questo problema può colpire tutte le dita dei piedi, non solo l'alluce!
Tubi per le dita in gel - Gel Toe Wrap
Perché usarlo?
Il Toe Wrap è un toe protector a forma di tubo, progettato per prevenire le vesciche. Basato sullo stesso principio del cappuccio, questo toe protector cilindrico previene l'attrito tra le dita dei piedi, che a volte sono costrette in scarpe da trail troppo strette. Lavabile e riutilizzabile, questo toe protector in silicone è progettato per essere leggero e sottile, quindi impercettibile all'interno della tua scarpa. Al punto che, insieme al dolore, dimenticherai anche di indossarlo!
Come usarlo
Come il suo equivalente, il Toe Cap, il Toe Wrap può essere indossato come misura preventiva su una dita già sensibile o dolorante. Oppure puoi portare questo toe protector con te a una Stazione di Soccorso e indossarlo quando cambi calzini e scarpe.
LA PROTEZIONE ANTI-VESCICA
"A differenza dei comuni cerotti idrocolloidi, che spesso irritano la vescica invece di guarirla, questa protezione anti-vescica in silicone gel può essere utilizzata dai primi sintomi di sfregamento per frenare la crescita della vescica."
In precedenza, abbiamo presentato i nostri prodotti per il comfort del piede, progettati per prevenire sfregamenti, surriscaldamento e unghie nere. Ecco quindi l'ultimo articolo per completare la nostra gamma di comfort per i piedi: protezioni anti-vescica!
Perché usarla?
Per completare l'effetto dei nostri toe protector, abbiamo lavorato su una protezione anti-vescica altamente efficace e confortevole. A differenza dei comuni cerotti idrocolloidi, che spesso irritano la vescica invece di guarirla, questa protezione per vesciche incredibilmente sottile, leggera e quindi impercettibile in silicone gel può essere utilizzata ai primi sintomi di sfregamento per frenare la crescita della vescica, alleviare il dolore e permetterti di continuare a correre.
Come usarla
Queste protezioni anti-vesciche sono una misura preventiva di ultima istanza prima di dover ricorrere al trattamento. Consigliamo di applicarle alle Stazioni di Assistenza. Dopo aver asciugato accuratamente i piedi, posizionate le protezioni sulle zone soggette a sfregamenti che potrebbero causare la formazione di vesciche.
Le protezioni sono disponibili in diverse forme per adattarsi al meglio alle varie aree del piede:
- Il Toe Protector, una protezione contro le vesciche alle dita:
Protezione per le dita dei piedi
- Il Foot Protector, una protezione contro le vesciche al tallone:
Protettori per Talloni - Foot Protector
RECUPERO GEL PER IL DOLORE AI PIEDI
"Con il suo immediato effetto Raffreddamento, questo gel per il recupero ottimizza la circolazione sanguigna dopo lo sport per massimizzare il recupero."
Dopo il lavoro, la ricompensa...
Perché usarlo?
Grazie al suo immediato effetto Raffreddamento, questo gel per il recupero ottimizza la circolazione sanguigna dopo lo sport per alleviare eventuali dolori ai piedi favorendo il rilassamento muscolare.
Come usarlo
Questa crema per il recupero non produrrà effetti positivi durante la gara stessa. Tuttavia, può essere uno strumento prezioso comunque:
- Prima della gara, durante la preparazione, dopo uscite lunghe o sessioni intense, può favorire il recupero e mantenerti sul sentiero.
- Successivamente, una volta tagliato il traguardo, può aiutare le tue gambe a recuperare più rapidamente, evitando così scherzi e prese in giro sul tuo passo robotico da parte di amici e familiari!
Saper utilizzare al meglio questi prodotti per la protezione dei piedi può aumentare notevolmente le tue possibilità di tagliare il traguardo dell'HOKA UTMB® MONT BLANC.
IL NOSTRO KIT DI CURA
Infine, per garantirti tranquillità durante la preparazione e liberarti dalla spiacevole sensazione di aver dimenticato qualcosa di importante, abbiamo sviluppato 2 kit progettati specificamente per la protezione dei piedi:
1/ Il FOOTCARE KIT, che include: un tubo di crema anti-sfregamento, 1 tubo di Cryo gel, 2 protezioni per l'alluce, 4 protezioni per le dita, 5 protezioni per le vesciche e 1 borsa.
2/ Il KIT DI SICUREZZA, un kit di emergenza leggero e compatto approvato dalla HOKA UTMB® MONT BLANC, che include: un tubo di crema anti-strofinamento, 2 cerotti adesivi e una coperta di sopravvivenza.
Kit di sopravvivenza - Kit di sicurezza
Per ulteriori letture, si prega di consultare:
- La nostra sessione con podologi sul HOKA UTMB® MONT BLANC
- La nostra guida all'acquisto per i protettori del piede
Ci vediamo a Chamonix, in Place du Triangle de l'Amitié!
