Por qué es esencial llevar plantillas adaptadas a los deportes colectivos
Los deportes colectivos someten al pie a un esfuerzo intenso: sprints, cambios bruscos de dirección, saltos, aceleraciones, desaceleraciones, apoyos laterales, impulsos repetidos... Estos movimientos generan una gran tensión en los pies, los tobillos, las rodillas y las articulaciones. Sin plantillas adaptadas, la transmisión de los apoyos es imperfecta, la estabilidad se reduce y la comodidad disminuye, lo que puede perjudicar el rendimiento, favorecer la fatiga o incluso aumentar el riesgo de lesiones. Las plantillas específicas para deportes colectivos garantizan una amortiguación eficaz, una buena sujeción del pie, una buena estabilidad y una mayor reactividad, ventajas decisivas para rendir y aguantar en el terreno de juego.
Lo que las plantillas Sidas aportan a los jugadores
- Absorción de impactos y reducción de los mismos: gracias a los materiales amortiguadores y a un diseño adaptado, las plantillas absorben la energía de los apoyos, los saltos y las recepciones, lo que protege las articulaciones (tobillos, rodillas, espalda) y limita la fatiga incluso en partidos o entrenamientos largos.
- Soporte del arco plantar y sujeción del pie: una buena plantilla ayuda a mantener el arco plantar, estabiliza el talón y evita movimientos parásitos dentro del calzado, mejorando así el equilibrio, la postura y el control de los apoyos.
- Estabilidad lateral y control en los cambios de dirección: en los deportes con giros, cambios rápidos de dirección o apoyos asimétricos, una suela diseñada para el colectivo limita las torsiones, mejora la adherencia interna entre el pie y el calzado, favorece la reactividad y reduce el riesgo de esguinces o apoyos incorrectos.
- Comodidad duradera y reducción de la fatiga: la absorción de impactos, la buena distribución de la presión y el soporte plantar permiten jugar durante más tiempo sin dolor, controlar la recuperación y limitar el desgaste físico.
- Mejor transmisión de energía y reactividad: con un contacto estable entre el pie, la suela y el calzado, se optimiza la transmisión de fuerzas (empuje, aceleración, rebote), lo que puede mejorar la explosividad, la vivacidad, la velocidad de salida o el cambio de apoyo, elementos cruciales en muchos deportes colectivos.
Estas plantillas están destinadas a...
- Jugadores de deportes de equipo regulares o intensivos: fútbol, baloncesto, balonmano, voleibol, fútbol sala... sea cual sea el nivel.
- Aquellos que buscan comodidad + rendimiento + prevención durante los partidos y los entrenamientos, a veces varias veces a la semana.
- Deportistas con pies sensibles, antecedentes de dolor, inestabilidad o esfuerzos intensos: una plantilla adaptada = mejor sujeción, reducción del riesgo de lesiones.
- Jugadores que desean optimizar su juego: mejor apoyo, más potencia, más control, más capacidad de reacción, sin renunciar a la comodidad y la prevención.
- Todos aquellos que alternan el deporte con la vida cotidiana y desean una plantilla que se pueda utilizar tanto para entrenar como para las salidas diarias.
Consejos de uso y buenas prácticas
- Retira la plantilla original antes de colocar la plantilla Sidas: nunca acumules plantillas para evitar una mala postura, un exceso de grosor o un deslizamiento interno.
- Elija la plantilla adecuada según el pie y el deporte: arco, morfología, uso, intensidad: adáptela bien para maximizar la comodidad, la sujeción y el rendimiento.
- Combine la plantilla con un calzado adecuado y calcetines técnicos: la eficacia depende del conjunto del equipamiento: buen calzado deportivo + plantilla de alto rendimiento + calcetines de calidad.
- Pruébalas progresivamente: durante un entrenamiento previo al partido, para comprobar la comodidad, la sujeción, la amortiguación y el ajuste, antes de utilizarlas en partidos o sesiones largas.
- Controla el desgaste y el estado de la plantilla: la amortiguación y la sujeción pierden eficacia con el tiempo: sustitúyelas en cuanto notes una disminución de la comodidad o empieces a sentir dolor.
