Por qué las plantillas multideportivas son una verdadera ventaja
Tanto si practicas varios deportes (carreras, bádminton, tenis, balonmano, marcha, fitness) como si simplemente realizas actividades cotidianas, tus pies soportan cargas variadas: saltos, cambios de dirección, apoyos repetitivos, impactos, torsiones, etc. Una plantilla neutra o original no siempre es suficiente para ofrecer el equilibrio adecuado entre amortiguación, estabilidad y comodidad. Las plantillas multideportivas proporcionan sujeción global, absorción de impactos, propulsión eficaz y comodidad duradera, independientemente de la actividad. De este modo, reducen la fatiga, los dolores y el riesgo de lesiones, al tiempo que mejoran el rendimiento y el disfrute.
Lo que aporta la tecnología Sidas
- Amortiguación y absorción de impactos: las plantillas multideporte, como los modelos Max Protect, están diseñadas para reducir considerablemente la energía transmitida a las articulaciones. Por ejemplo, la tecnología de absorción utilizada en la gama multideporte permite limitar los impactos en el talón y la parte delantera del pie durante los impulsos, los saltos o los apoyos dinámicos.
- Estabilidad y sujeción del pie: gracias a sus carcasas anatómicas, refuerzos en el talón y el arco plantar y materiales adaptados, las plantillas Sidas estabilizan el pie, reducen las torsiones y garantizan un buen control durante los cambios de dirección o los movimientos laterales.
- Dinamismo y propulsión: algunas plantillas multideporte incorporan almohadillas o inserciones dinámicas en la parte delantera del pie para favorecer un impulso más reactivo y fluido, útil en deportes con cambios de apoyo, sprints o reanudaciones.
- Versatilidad y adaptabilidad: diseñadas para adaptarse a varios deportes o a un uso mixto, estas plantillas son una excelente opción para los deportistas multidisciplinares o para aquellos que alternan el deporte, el ocio y la vida cotidiana.
¿A quién van dirigidas estas plantillas multideportivas?
- A quienes practican varios deportes (deportes de equipo, deportes de raqueta, running, fitness, marcha, etc.) y no quieren tener varias plantillas para cada calzado.
- A quienes buscan comodidad, protección y versatilidad en sus zapatillas, ya sea para entrenar, competir o para el día a día.
- Para deportistas sometidos a impactos, saltos, cambios de dirección: baloncesto, balonmano, tenis, voleibol, fútbol sala, etc.
- Para quienes desean prevenir la fatiga y los dolores articulares (rodillas, tobillos, caderas), especialmente en prácticas frecuentes o variadas.
- Para quienes desean simplificar su equipamiento: una sola plantilla adaptada a varios usos, práctica si se cambian a menudo de calzado o de actividad.
Consejos de expertos y buenas prácticas
- Retira la plantilla original antes de colocar la plantilla multideporte, para no sobrecargar el calzado y garantizar un buen ajuste.
- Elige la plantilla adecuada para tu pie (arco plantar, perfil, uso): algunas plantillas multideporte, como los modelos «3Feet Activ’ Mid/High/Low», se adaptan a perfiles específicos.
- Pruébalas progresivamente, durante una sesión o una salida corta, para que el pie se adapte y comprueba la comodidad y la sujeción antes de realizar esfuerzos intensos o prolongados.
- Combinar plantilla + calzado adecuado + ajuste correcto: la combinación óptima garantiza eficacia, comodidad y prevención de lesiones.
- Mantenimiento regular: limpieza con cepillo + jabón suave, secado al aire libre (evitar radiadores) para prolongar la eficacia de la amortiguación y la durabilidad de las plantillas.
Preguntas frecuentes
¿Una plantilla multideporte es adecuada para todos los deportes?
Sí, pero lo ideal es elegir un modelo adecuado para el pie y la actividad principal: para un uso muy dinámico o de alto impacto, opta por un modelo con amortiguación y sujeción; para actividades versátiles o variadas, un modelo multideporte universal es una buena opción.
¿Pierdo comodidad si utilizo una plantilla multideporte en zapatos finos/ligeros?
No necesariamente: algunos modelos están diseñados para ser finos o poco voluminosos, pero conservan la amortiguación y el soporte.
¿Cuándo hay que cambiar las plantillas multideporte?
Cuando la amortiguación se desgasta, cuando la sujeción disminuye o tan pronto como se sienten dolores, puntos de presión o un desgaste visible, al igual que con el calzado.
