GR20 : Dieci consigli che non sentirai da nessun'altra parte
Mangia correttamente, bevi molto, preparati fisicamente in anticipo, testa la tua attrezzatura... Tutti buoni consigli sentiti all'alba della partenza sul GR20. Tutti questi suggerimenti dovrebbero essere rispettati. Tuttavia, se sono applicabili al leggendario sentiero corso, non sono specifici per esso. Il trekking tortuoso è unico e quindi merita consigli che gli appartengano.
Abbiamo chiesto a Guillaume Peretti, un trail runner di livello high proveniente da un piccolo villaggio nell'Est della Corsica, che nel 2014 ha abbassato il record del percorso precedentemente detenuto da Kilian Jornet da 32h54 a 32h. Considera il GR20 il suo cortile e conosce ogni sentiero della Corsica come le sue tasche, offrendo consigli che non sentirai da nessun'altra parte.
Controlla i tuoi piedi a tutti i costi
"I piedi sono lo strumento di lavoro fondamentale dell'escursionista sul GR20. Trascurarli è come un musicista che va in tournée senza i suoi strumenti o un scalpellino che va alla cava senza il suo scalpello. Il terreno è insidioso e le discese sono rocciose. Questi non sono sentieri escursionistici classici. Se avverti dolore o i primi segni di una vescica, devi trattarli immediatamente."
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Adatta il tuo orario di partenza
In Corsica, è consuetudine partire all'alba. Guillaume Peretti aggiunge una sfumatura: "Devi essere strategico e adattare il tuo orario di partenza in base alla tappa del giorno, alla sua topografia e alle condizioni meteorologiche. Idealmente, è meglio guadagnare quota durante la parte più calda della giornata e, al contrario, evitare le vette durante le ore più fresche."
Fidati di una fonte sicura per quanto riguarda il meteo
"La Corsica è soggetta a un microclima unico poiché è un'isola con vette che superano i 2500 m di altitudine. Queste sono zone montuose high! Le condizioni meteorologiche cambiano rapidamente, rendendo complessa la previsione. Mi fido di due fonti affidabili: un sito meteorologico marittimo italiano e Madre Natura, in particolare il vento. Per esempio, un vento da nord-est porta aria fresca e maltempo, mentre raffiche forti tendono a allontanare la pioggia."
Non portare troppa acqua, né troppo poca
Come i piedi, l'acqua è essenziale per gli escursionisti sul GR20. Guillaume chiarisce: "La sfida è trovare il giusto equilibrio. Non portare troppa acqua, né troppo poca... Gli escursionisti sono spesso eccessivamente cauti e portano più riserve del necessario. Non ha senso trascinare 3L o 4L nel tuo zaino già pesante quando troverai fonti d'acqua potabile lungo il percorso. Assicurati solo di avere competenze base nella lettura delle mappe IGN e porta con te un extra di 0,5L come precauzione nel caso in cui la sorgente sia asciutta."
Non sottovalutare la parte sud
"La parte nord del GR20 è tecnica e fisicamente impegnativa, quasi come arrampicare. È così difficile che gli escursionisti potrebbero sottovalutare erroneamente alcune delle tappe rimanenti. Per esempio, la strada sulla cresta tra il rifugio Prati e il rifugio Usciolu (tappa 12) è molto impegnativa con creste infinite e piccoli dossi su terreno ripido, spesso soggetto a tempeste. Attenzione, dopo le prime tre tappe, il GR non è ancora finito!"
Valuta la difficoltà della discesa
"Le persone spesso temono il dislivello in salita del GR20, ma la parte più dura non è la salita, è la discesa! La vera sfida non è raggiungere le cime; è lasciarle."
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Esci dai sentieri battuti
"Per facilitare la discesa, specialmente quando il sentiero è roccioso e tortuoso, preferisco le lastre accanto al sentiero perché sono più lisce e meno traumatiche. Non esitare a deviare leggermente dal percorso segnato, purché le lastre siano asciutte."
Cambia maglietta durante la tappa
Dato il rapido cambiamento delle condizioni meteorologiche, Guillaume consiglia di portare sempre una maglietta di ricambio nello zaino per cambiarla rapidamente durante la tappa. Non limitarti a un solo indumento al giorno.
Asciuga i tuoi effetti personali in tempo record
"Ho un trucco per asciugare una maglietta bagnata dalla pioggia o dal sudore in tempo record: durante le pause, stendila su una roccia esposta al sole."
Fermati a un rifugio a qualunque costo
"I rifugi non servono solo per dormire o mangiare; fanno parte dell’esperienza del GR20. Non è necessario fermarsi a lungo—cinque minuti per sorseggiare una birra o salutare il custode sono sufficienti. Attraversare la Corsica senza entrare in contatto con la sua gente significherebbe perdere molto."
Per le nove cose da fare all’arrivo al rifugio, scopri qui: Leggi l’articolo
