Svelare il vero dal falso: il GR20, tra mito e realtà

Il GR20 è senza dubbio una di quelle avventure che non si possono raccontare. Queste spedizioni che non si possono facilmente mettere per iscritto. Queste sensazioni che bisogna vivere per avere una speranza di capirle. Il GR20 ha forgiato la propria leggenda perché è difficile immaginarlo finché non lo si fa davvero. Una leggenda composta da miti e realtà. Un'aura alimentata da consigli a volte contrastanti, punti di vista divergenti, raccomandazioni contraddittorie...

Una dimensione mistica costruita su qualsiasi cosa. Così che non sappiamo davvero da che parte tira il vento.  Senza sollevare tutti i misteri che compongono la magia del GR20, Brice Sarti, l'artigiano della montagna con sessanta trekking da guida alle spalle, e Guillaume Peretti, il detentore locale del record del trekking in 32h, ci aiutano a districare il vero dal falso e a fare luce, con la loro lampada frontale, su tutte le zone grigie e i consigli dibattuti che possono generare dubbi nell'escursionista che si prepara a partire per il GR.

"ESISTE UN PAIO DI SCARPE IDEALE PER FARE IL GR20"

VERO, MA...

"Esiste un paio di scarpe ideale, ma questo è unico per ogni persona," dice Brice Sarti. Continua: "Devi trovare quello più adatto secondo diversi criteri: la tua condizione fisica; la formula che hai scelto per fare il GR, cioè il numero di giorni previsti e la scelta di dormire in tenda o in un rifugio; così come il peso del tuo zaino." Una volta stabiliti questi parametri, si tratta di trovare il miglior compromesso tra la durata della scarpa e il comfort durante l'escursione. L'allenatore poi distrugge l'idea preconcetta che il camminatore debba necessariamente partire equipaggiato con zoccoli pesanti e rigidi, andando high su ankle: "Puoi trovare molti modelli a metà strada tra la scarpa da trail e lo scarpone da trekking. L'importante è mantenere una certa flessibilità e tono muscolare, per una migliore sensazione e soprattutto, per non sopportare tutti gli impatti causati dalla discesa solo con le ginocchia... "

Con questo in mente, Brice ricorda: "Non dobbiamo sbagliarci sull'obiettivo. Lo scopo è finire il GR20 in buone condizioni, godendolo. E se per questo devi buttare via la scarpa dopo 180 km, pazienza... Avrà servito al suo scopo, avrà sofferto per te!"

Abbiamo sviluppato una gamma di solette in perfetta armonia con questa filosofia. Infatti, queste solette che garantiscono comfort e stabilità permettono di optare per scarpe più flessibili e leggere ma senza compromettere la sicurezza.

"ESISTE UN PERIODO IDEALE PER FARE IL GR20"

FALSO

Il nostro artigiano di montagna è categorico: "Non esiste un periodo preciso che sia migliore di tutti gli altri. Ognuno ha un suo fascino, con vantaggi e svantaggi! Nel mese di giugno, per esempio, incontrerai meno persone ma c'è più neve. Concede però "un debole per la prima metà di luglio." Perché? "Perché le giornate sono lunghe e le temperature sono ottimali, non fa né troppo caldo né troppo freddo; la neve si è sciolta; la fioritura della primavera continua con alcune ginestre resistenti in quota; ed è un periodo di bassa stagione che ti fa sentire più a tuo agio sui sentieri e nei rifugi... "

 "C'È UN SOLO MODO PER FARE IL GR20"

VERO, MA...

Questa è un'affermazione soggetta a molti discorsi contraddittori, una teoria che polarizza vivaci dibattiti, poiché due scuole si oppongono. Da una parte, quella di Brice Sarti, adepto di un"approccio piuttosto libero con preferenza per il senso Sud-Nord poiché offre una difficoltà progressiva". Da intendersi che partire da Conca permette di acclimatarsi all'attrezzatura e di sperimentare una tecnica di camminata a seconda di un percorso la cui complessità cresce gradualmente.

Dall'altra, la scuola di Guillaume Peretti, fervente difensore delle tradizioni: "Il GR20 va da Nord a Sud. È così. E basta! esulta l'atleta. Invertirlo sarebbe come fare Parigi-Roubaix partendo da Roubaix, o correre l'UTMB partendo da Vallorcine... Puoi farlo se vuoi. Ma non è il vero itinerario, quello autentico, storico! " Si noti tuttavia che il tasso di abbandono è molto più alto nel senso tradizionale rispetto a quello più graduale raccomandato da Brice.

"LA PARTE NORD È LA PIÙ DIFFICILE"

VERO, MA...

Non è un mito ma una realtà. La parte nord è spietata, senza compromessi. Guillaume Peretti delinea cifre eloquenti a riguardo: "Da Calenzana al Col de Vergio, si accumulano quasi 4800 metri di dislivello positivo in poco più di quaranta chilometri percorsi. È un rapporto enorme, soprattutto perché il sentiero è particolarmente tecnico e accidentato! Dopo di che, ce l'hai fatta!" Tuttavia, sarebbe un errore credere che il GR20 sarà una passeggiata ricreativa una volta superato questo primo tratto. Il Sud infatti riserva la sua dose di difficoltà, amplificate dalla fatica accumulata. "Da notare la cresta molto impegnativa tra i rifugi Prati e Usciolu, durante la tappa 12".

"LA SALITA È LA PARTE PIÙ DIFFICILE!"

FALSO

Questa è certamente la falsa credenza più diffusa ma anche la meno accurata. "Le persone spesso vanno nel panico di fronte al dislivello positivo, tranne che in realtà il dislivello negativo è il più traumatico." dice Brice Sarti. Un discorso corroborato da quello di Guillaume Peretti: "È una buona idea non sottovalutare la durezza della salita, ma la parte più spaventosa è la trekking discesa!"

Per aiutarti a scendere e ridurre il trauma associato, abbiamo sviluppato una gamma completa di solette 3Feet Outdoor con l'obiettivo di garantire un supporto perfetto del tuo piede ed evitare così sfregamenti, vesciche e unghie nere.

Per trovare i nostri consigli per la discesa: è qui

"CAMMINARE CON I BASTONI È FACILE E INTUITIVO"

FALSO

"Non riesco a contare quante volte ho visto escursionisti camminare per la prima volta con i bastoni da Calenzana. Si interrogano a vicenda per sapere come regolarli correttamente in base alla loro altezza..." ride Brice Sarti. In effetti, esiste una tecnica per camminare con i bastoni. Una vera tecnica, efficiente ed economica, che consente un uso ottimale di questi. Lo stesso vale per regolare lo zaino, che deve essere fatto al millimetro più vicino, con le cinghie perfettamente tese.

Queste abitudini devono passare attraverso un diligente processo di apprendimento prima dell'avventura. La nostra guida inventa un suo detto: "Allenamento difficile, GR20 facile! O quasi!"

"RAGGIUNGERE IL RIFUGIO A TUTTI I COSTI E MANTENERE LA MAPPA DELL'OBIETTIVO"

FALSO, MA...

Completare con successo il GR20, indipendentemente dall'obiettivo in numero di giorni, indipendentemente dalla condizione fisica, richiede necessariamente di uscire dalla propria zona di comfort a un certo punto. Tuttavia, andare oltre se stessi non significa necessariamente andare di testa e avanzare a qualunque costo. Così, Brice e Guillaume, con la stessa voce, raccomandano la massima vigilanza in relazione alla condizione dei piedi di ogni escursionista: "Al minimo segnale di avvertimento, sia esso un dolore pulsante, una sensazione di calore o anche un piccolo sassolino purtroppo incastrato, è essenziale fermarsi al bordo del sentiero e risolvere il problema immediatamente. Anche se il rifugio non è lontano. Perché quando arrivi, sarà troppo tardi!"

Per prevenire tutti questi inconvenienti e per proteggere meglio i tuoi piedi, abbiamo concepito un kit per la cura dei piedi facilmente trasportabile.

Scopri le 9 cose da fare prima di tutto all'arrivo al rifugio qui