Nos actualités sidas.com

Nos conseils d'experts et les petits secrets de nos athlètes sur la façon d'éviter les ampoules avant la course, de les gérer pendant la course et de les traiter après.

Foot stretching, a runner's best friend with Hassan Chahdi

L'étirement des pieds, le meilleur ami du coureur avec Hassan Chahdi

Les coureurs qui étirent leurs pieds récupèrent mieux, se blessent moins et sont plus performants. Voici nos conseils pour optimiser l'étirement de vos pieds lorsque vous courez.

10 expert tips on how to choose your running or trail socks

10 conseils experts pour choisir ses chaussettes de running ou trail !

En course à pied, sur route ou en trail, il n’y a pas que les chaussures qui comptent ! Les chaussettes jouent également un rôle aussi crucial qu’insoupçonné.

12 tips to say goodbye to painful feet in your ski boots

12 astuces pour dire au revoir aux douleurs de pieds dans vos chaussures de ski

Entre le ski et vous, c’est une histoire d’amour. Mais entre vos chaussures de ski et vos pieds, la relation est plus compliquée. Voici 12 conseils pour vous réconcilier.

5 conseils pour pratiquer le Trail en hiver !

Courir l’hiver met vos pieds à rude épreuve. Quelques conseils pour optimiser votre pratique entre le froid, la boue et la neige.

3 reasons to wear gel insoles at the beginning of the new school/work year

3 raisons de porter des semelles en gel au début de la nouvelle année scolaire/professionnelle

La rentrée, c’est aussi la fin des vacances pour vos pieds. Pour aborder sereinement ce dur retour au quotidien, faites le bon choix de semelles en gel pour vos chaussures.

Protéger ses pieds en ultra-trail

Le pied est l'instrument fondamental de tout ultra-traileur. Voici quelques conseils d'experts pour préparer et protéger vos pieds avant et pendant l'UTMB.

Advice on how to protect your feet on a long hike

Conseils pour protéger ses pieds sur une longue randonnée

Les randonnées par étapes, sur plusieurs jours, sont les plus éprouvantes. Elles usent votre organisme mais surtout vos pieds. Voici donc quelques conseils experts pour protéger vos pieds.

Start off your day of hiking on the right foot

Commencer sa journée de randonnée du bon pied

Découvrez nos conseils et la routine matinale parfaite pour bien commencer votre journée de randonnée et aussi du bon pied !

Unravelling the true from the false: the GR20, between myth and reality

Démêler le vrai du faux : le GR20, entre mythe et réalité

Guillaume Peretti et Brice Sarti, deux experts du GR, nous aident à démêler le vrai du faux et font la lumière sur toutes les zones d’ombre qui subsistent sur le mythique...

GR20 : Ten pieces of advice that you won’t hear anywhere else

GR20 : Les 10 conseils que vous n'entendrez nulle part ailleurs

Le GR20 est une aventure unique qui mérite des conseils spécifiques. Guillaume Peretti, traileur de haut-niveau et ancien recordman de la traversée nous délivre 10 conseils pour réussir son GR20.

How do I optimize foot recovery after a race?

Comment optimiser la récupération du pied après une course ?

Quelques astuces et conseils d’experts pour optimiser la récupération du pied, l’élément fondamental du coureur, après un effort traumatisant comme peuvent l’être un trail ou un marathon.