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Protecting your feet on an ultra-trail

Proteggere i tuoi piedi su un ultra-trail

Il piede è lo strumento fondamentale di ogni ultra trailer. Ecco alcuni consigli di esperti su come preparare e proteggere i tuoi piedi prima e durante l'UTMB.

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Advice on how to protect your feet on a long hike

Consigli su come proteggere i piedi durante un'escursione lunga

Le escursioni di più giorni, che si svolgono su diversi giorni, sono le più impegnative. Stancano il corpo, specialmente i piedi, causando il rischio di dolore o addirittura di infortuni....

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Start off your day of hiking on the right foot

Inizia la tua giornata di escursione con il piede giusto

Scopri i nostri consigli e la routine mattutina perfetta per iniziare al meglio la tua giornata di escursione e anche con il piede giusto!

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Unravelling the true from the false: the GR20, between myth and reality

Svelare il vero dal falso: il GR20, tra mito e realtà

Guillaume Peretti e Brice Sarti, due esperti del GR, ci aiutano a distinguere il vero dal falso e a fare luce su tutte le zone grigie che rimangono riguardo al...

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GR20 : Ten pieces of advice that you won’t hear anywhere else

GR20 : Dieci consigli che non sentirai da nessun'altra parte

Il GR20 è un'avventura unica che merita consigli specifici. Guillaume Peretti, un high trail runner di alto livello e ex detentore del record del percorso, ci svela 10 consigli per...

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How do I optimize foot recovery after a race?

Come posso ottimizzare il recupero del piede dopo una gara?

Alcuni consigli e suggerimenti di esperti per recuperare al meglio i tuoi piedi, l'elemento chiave di un corridore, dopo un evento fisicamente impegnativo come una corsa in montagna o una...

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The feet after a marathon

I piedi dopo una maratona

Correre una maratona non cambia solo te come persona, cambia anche i tuoi piedi. Analisi di sei cambiamenti principali ai piedi durante il leggendario percorso di 26,2 miglia.

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RUNNING : Feet are your tools, protect them!

CORRERE: I piedi sono i tuoi strumenti, proteggili!

Perché dovresti proteggere i tuoi piedi e come? Di seguito, gli esperti offrono consigli per correre meglio e più a lungo!

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The race for intense sensation (2/2)

La corsa per la sensazione intensa (2/2)

La sensazione, il graal di ogni corridore. Scopri come gestire e potenziare le tue sensazioni nella tua pratica di corsa

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The race for intense sensation (1/2)

La corsa per la sensazione intensa (1/2)

Correre è una ricerca. Una ricerca di chilometri ma anche di sensazioni. Qui vogliamo concentrarci su questo concetto, che costituisce il Sacro Graal per ogni corridore.

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The invisible essentials

Gli essenziali invisibili

Per concentrarci sulle nostre sensazioni di corsa, i nostri piedi sono i nostri alleati. Il loro comfort e la stabilità, due elementi ancora invisibili, sono essenziali per correre.

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5 tips on preparing your boots for ski season

5 consigli per preparare i tuoi scarponi per la stagione sciistica

Con l’avvicinarsi della stagione sciistica, sei ai blocchi di partenza e pronto a scendere sulle piste, ma la tua attrezzatura è all’altezza?

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