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Outdoor
I nostri consigli esperti e i piccoli segreti dei nostri atleti su come evitare le vesciche prima della gara, come gestirle durante la gara e come trattarle dopo.
I corridori che allungano i piedi si riprendono meglio, si infortunano meno e rendono di più. Ecco i nostri consigli per ottimizzare l'allungamento dei piedi durante la corsa.
Quando si corre, sulla strada o su un sentiero, non contano solo le scarpe! Anche i calzini svolgono un ruolo così cruciale e inaspettato.
Quindi, c'è una storia d'amore tra te e lo sci. Ma tra i tuoi Scarponi da sci e i tuoi piedi, il rapporto è un po' più complicato. Ecco 12...
Correre in inverno mette alla prova i tuoi piedi. Ecco alcuni consigli per ottimizzare la tua attività tra freddo, fango e neve.
Il ritorno a scuola o al lavoro segna anche la fine delle vacanze per i tuoi piedi. Per affrontare con calma questo difficile ritorno alla vita quotidiana, fai la scelta...
Il piede è lo strumento fondamentale di ogni ultra trailer. Ecco alcuni consigli di esperti su come preparare e proteggere i tuoi piedi prima e durante l'UTMB.
Le escursioni di più giorni, che si svolgono su diversi giorni, sono le più impegnative. Stancano il corpo, specialmente i piedi, causando il rischio di dolore o addirittura di infortuni....
Scopri i nostri consigli e la routine mattutina perfetta per iniziare al meglio la tua giornata di escursione e anche con il piede giusto!
Guillaume Peretti e Brice Sarti, due esperti del GR, ci aiutano a distinguere il vero dal falso e a fare luce su tutte le zone grigie che rimangono riguardo al...
Il GR20 è un'avventura unica che merita consigli specifici. Guillaume Peretti, un high trail runner di alto livello e ex detentore del record del percorso, ci svela 10 consigli per...
Alcuni consigli e suggerimenti di esperti per recuperare al meglio i tuoi piedi, l'elemento chiave di un corridore, dopo un evento fisicamente impegnativo come una corsa in montagna o una...
